Neurobiología y disparadores
Comprende cómo funciona tu cerebro y aprende a reconocer las señales tempranas antes de que la urgencia tome el control.
Acompañamiento en recuperación
Más allá de la voluntad: recupera el control de tu vida.
Acompañamiento cercano y confidencial para sanar desde la raíz, prevenir recaídas y construir una vida con propósito.
20+años de sobriedad continua
Mi historia
De la anestesia a la libertad.
Durante mucho tiempo creí que la fuerza de voluntad era lo único que necesitaba para tomar el control de mi vida. Intenté mil veces cambiar y caí en la trampa del autosabotaje una y otra vez.
Con el tiempo entendí que la adicción no es una falta de carácter: es una respuesta a un dolor profundo, una búsqueda de anestesia cuando el clima interno se vuelve insoportable.
Hoy celebro más de 20 años de sobriedad continua. No ha sido un camino perfecto, pero sí uno lleno de propósito, paz y reconexión. Dejé de sobrevivir para empezar a vivir de verdad.
“No estoy aquí para juzgarte ni venderte fórmulas mágicas. Estoy aquí para acompañarte a construir una vida de la que no necesites escapar.”
Mi enfoque
La estructura y las herramientas correctas hacen posible el cambio.
Trabajamos de manera integral y humana para desarticular la necesidad de anestesiarte y reconstruir tu vida desde cuatro pilares.
Autosabotaje y culpa
Desmonta la vergüenza y reemplaza el castigo por una autocompasión activa, práctica y orientada a resultados.
Entorno y límites sanos
Construye un entorno seguro, con límites firmes y amorosos para sostener el cambio en el tiempo.
Identidad y propósito
Descubre quién eres y qué quieres construir cuando estás en paz contigo mismo.
Cómo puedo ayudarte
Un acompañamiento adaptado a tu realidad.
Coaching individual
Sesiones uno a uno, plan de acción para prevenir recaídas, manejo de disparadores y reconstrucción de identidad y propósito.
Acompañamiento a familias
Orientación para procesar la codependencia, establecer límites con amor y sanar el entorno familiar.
Talleres y conferencias
Charlas para empresas y organizaciones sobre prevención, salud mental y manejo responsable de las adicciones.
¿Para quién es?
Para quienes están listos para dar el paso.
Este acompañamiento puede ayudarte si:
- Acabas de salir de un centro de rehabilitación y necesitas reintegrarte.
- Buscas apoyo constante durante tu proceso de recuperación.
- Tienes dudas sobre tu relación con el alcohol, las drogas, el juego u otros hábitos dañinos.
- Eres familiar y necesitas herramientas para acompañar sin perderte a ti mismo.
Experiencia y formación
Experiencia real, herramientas concretas.
Roberto Durán es coach de sobriedad y acompaña a jóvenes, adultos y familias que quieren retomar el rumbo de sus vidas.
- Más de 20 años como adicto en recuperación.
- Certificación internacional ICF en coaching puro y coaching estratégico (Grow Plus).
- Certificación avalada por la CCE de ICF, otorgada por la ICC.
- Conexión con grupos de apoyo y tratamiento profesional cuando es necesario.
El podcast
Conversaciones para recuperar el rumbo.
Escucha contenidos sobre recaídas, disparadores, entorno y recuperación.
Primer paso
Hablar puede ser el comienzo del cambio.
Cuéntame qué estás viviendo. La conversación es privada, respetuosa y sin juicios.